Was tun bei ständigen Selbstzweifeln? Interview Psychologin
Praxis für Coaching, Beratung und Psychotherapie. Tipps zum Thema Selbstzweifel.
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Entspannungsverfahren
Sie möchten ein Entspannungsverfahren kennenlernen oder erlernen? Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein Entspannungsverfahren nach Jacobson. Bei regelmäßiger Durchführung wird allmählich die allgemeine Anspannung im Alltag reduziert und die Belastbarkeit gegenüber Stress erhöht. Die PMR ist einfach in der Anwendung und schnell erlernbar. Bei chronischen Schmerzerkrankungen, Depressionen, Zwangserkrankungen und Angsterkrankungen ist die Anwendung der PMR
Paare – Wieder Vertrauen lernen
Vertrauen ist eine der wichtigsten, wenn nicht sogar die wichtigste Vorraussetzung für eine erfolgreiche und lang anhaltende Beziehung. Es bedeutet, fest von der Verlässlichkeit bzw. Zuverlässigkeit seines Partners überzeugt zu sein. So lange es dauert, Vertrauen aufzubauen, so schnell kann es aber auch wieder zerstört werden, z.B. durch Untreue. Solch ein Vertrauensmissbrauch muss jedoch nicht
Work-Life-Balance
Ich wurde von Looping zum Thema Work-Life-Balance als Expertin interviewt. Inhaltlich geht es um die Ursachen und Gründe einer Work-Life-Inbalance und wie man diese erkennt. Zudem gibt es hilfreichen Tipps, wie diese verbessert werden kann. Hier geht es zum Interview: Lesen
Unterschiede zwischen einem Coaching und Psychotherapie
Heutzutage ist es wichtig, seine Arbeitskraft und Gesundheit zu erhalten und dadurch steigt die Nachfrage nach einem Coaching deutlich an. Ein Coaching hilft sich neu zu orientieren und andere Wege zu beschreiten. So kann präventiv eine langjährige Psychotherapie vermeiden, die Phase der Krise verkürzt und Freunde und Familie entlastet werden. Es stellt sich dabei oft
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Coaching bei Entscheidungschwierigkeiten
Warum kann es manchmal so schwer sein eine Entscheidung zu treffen? Sobald wir mehrere Wahlmöglichkeiten haben, fühlen wir uns schnell überfordert und geraten unter Stress. Oft ist der Ausgang unserer Entscheidung ungewiss, sie legt uns für mehrere Jahre fest, wir werden diesbezüglich von anderen bewertet oder kritisiert, es können Konflikte, z.B. mit nahen Angehörigen auftreten.
Unterschiede beim Coaching
Es ist schwer sich im Dschungel der Coachingangebote zurecht zu finden und das passende Angebot und den richtigen Coach für sich zu finden. Deshalb erfolgt hier eine kleine Übersicht über die einzelnen Coaching-Angebote, die es so auf dem Markt gibt. Mental CoachingDahinter stecken eine Vielzahl an psychologischen Methoden, welche beim Einzelnen folgende Kompetenzen und Fähigkeiten
Paartherapie – Eheberatung in Eichwalde
Unsere Praxis für Coaching, Beratung und Psychotherapie in Eichwalde in der Nähe von Berlin Grünau bietet Ihnen auch eine Paartherapie bzw. eine Ehe-/Paarberatung an. Lesen Sie hierzu, wann diese sinnvoll ist, wie eine Paartherapie abläuft und wie unsere Arbeitsweise ist: wenn Sie das Gefühl haben, Sie drehen sich im Kreis und kommen als Paar nicht
Psychische Störungen sind der Hauptgrund für eine Erwerbsminderungsrente
Menschen werden aufgrund psychischer Erkrankungen in die Frührente gezwungen, so lautete schon der Artikel des Tagesspiegels vom 17.10.2011! Das Durchschnittsalter bis zum Eintritt in die Rente verringere sich zunehmend. Psychische Störungen sind auch der Hauptgrund für die Bewilligung von Erwerbsminderungsrenten, so steht es auch in einem Pressebericht der Deutschen Rentenversicherung (DRV). In einem mehrstufigen Verfahren
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Was macht Homeoffice psychologisch in Quarantäne-Zeiten mit uns? Psychologin im Interview
Unter normalen Umständen können wir im Homeoffice effektiver arbeiten als im Büro, da wir uns die Arbeitswege sparen, die Arbeitszeiten flexibler bestimmen können und auch weniger durch Lärm oder Kollegen abgelenkt sind. Sind wir aber gezwungen zu Hause zu arbeiten, ist diese neue Situation für uns sehr ungewohnt. Auf der einen Seite verlieren wir unsere